サプリメントとは？

サプリメントとは？

サプリメントは英語のSupplement(補足)のことで、食事を補う、栄養を補助する食品を一般的に指します。

アメリカでは、1994年に成立したDSHEA法（栄養補助食品健康教育法)によって「ハーブ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養成分を1種類以上含む栄養補助のための製品」と定義されました。サプリメントの形は、錠剤、パウダー状、液状、ソフトカプセルなど、通常の食べ物の形以外のものとされています。

サプリメントは、栄養を補助する食品であって、薬ではありません。薬は特定の病気を治すために作られているため、特定の疾病に対して即効性があります。しかし、サプリメントは、薬のように特定の病気を治す即効性はありません。

では、病気に効かないサプリメントを摂取する必要はないと思われるかもしれませんが、栄養不足による免疫力や治癒力の低下に対してサプリメントは有効な働きをし、サプリメントで栄養素を摂取することで、体の調子を整え、病気を予防したり、改善する効果があることは事実です。