サプリメントの弊害や基本的なQ&A

アメリカで作られたサプリメントは、日本人にも効果がありますか？

大丈夫です。アメリカは人種のるつぼと言われるほど、さまざまな国の人が暮らしています。そのため、アメリカのサプリメントは人種や体格の差など関係なく、幅広く効果がでるようにつくられています。

大丈夫です。サプリメント自体の効果は変わりません。

医学的に痩せる効果のあるサプリメントや健康食品は存在していません。
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食品であるサプリメントの消費期限は製品によって異なります。製品に記載されています。ただし製品に記載されている消費期限があっても、開封後はできるだけ早くお召し上がり下さい。

サプリメントを保管する時は、直射日光、高温、多湿な場所を避けて保管して下さい。
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サプリメントは、食事で補いきれない分の栄養を補給するのが目的です。
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個人の体質や体調で反応はさまざまですが、即効性のあるものと数ヶ月(3ヶ月1クール)で効果が現れるものもあります。いずれにしろ、効果が出てからも、少量でも長く続けることが大切です。

サプリメントは病気を治すものではありません。
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ごく一般的な人で、1日に約10g(スプーン大さじ一杯)の添加物を摂取していると言われています。1年で約3.65kgになり、生涯で約300kgの食品添加物を摂取する計算になります。

栄養素の分子レベルを人工的に小さくすることで、体内の栄養素の吸収率を人工的に高めることです。