サプリメントはアルコールを飲んだ後に摂取しても大丈夫ですか？

サプリメントはアルコールを飲んだ後に摂取しても大丈夫ですか？

サプリメントによっては、思い通りの効果が得られない場合があります。できるだけ避けたほうが良いでしょう。

サプリはビタミンＣ以外はアルコールで溶解します。お酒を飲み終わってから、１時間置いてからサプリメントを摂取しましょう。ビタミンやミネラルは溶解されてますので、アルコール摂取した後は、ビタミン、ミネラル、プロテインなどの各栄養素の補給をしっかり摂りましょう。ウコンやイチョウ葉も悪酔い防止に効果的です。