ビタミン剤を摂取すれば野菜を食べなくても良いのでしょうか?
野菜にはビタミン以外にも、ミネラルや食物繊維、まだ発見されていない栄養素(ファイトケミカルなど)が多く入っています。
これは通常のサプリメントでは、補うことができません。サプリメントを摂っていても、野菜は必ず食べなくてはいけません。
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野菜にはビタミン以外にも、ミネラルや食物繊維、まだ発見されていない栄養素(ファイトケミカルなど)が多く入っています。
これは通常のサプリメントでは、補うことができません。サプリメントを摂っていても、野菜は必ず食べなくてはいけません。
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