育ち盛りのお子様に

育ち盛りの子どもには、栄養バランスの良い食事はもとより、体をつくるたんぱく質やカルシウムをより多く摂りましょう。

10代前半の子どもの体は、たんぱく質やカルシウムなどの体をつくる栄養素が不可欠です。さらにそれらの栄養素の吸収効率を高めるためにビタミンBやビタミンDも合わせて摂ることをお勧めします。毎日の食事からバランスよく栄養を摂りながら、多く必要とされる栄養素をサプリメントで補いましょう。

最近の子どもはインターネットやゲームなどで長時間、目や脳を酷使する傾向にあります。疲れ目に良いアントシアニンやビタミンA、脳に良いDHA、EPAなどの栄養素も合わせて摂りましょう。